Lotto Casino Selvvurderingsquiz for Deltagere

Vi ved, at spil for de fleste er en årsag til underholdning og spænding i hverdagen. Men vi ved også, at det for nogle kan blive til en vane, der er svær at håndtere. Hos tryk her tager vi ansvar for at værne om vores spillere, og vi tror på, at åbenhed og selvindsigt er de bedste redskaber til at bevare kontrollen. Vi har derfor skabt denne selvvurderingsquiz som et praktisk redskab. Den er skabt til at assistere dig med at reflektere over dine spillevaner i et fortroligt forum, uden fordømmelse og uden at nogen ser over skulderen på dig.

Hvad er grunden til en Selvtest er Vigtig

Spillevaner ændrer sig jævnligt trinvist, og det kan vise sig vanskeligt at få øje på, når en ufarlig beskæftigelse går i gang med at antage en uhensigtsmæssig drejning. En selvtest tjener som et snapshot af din aktuelle adfærd. Den presser dig ikke til at agere, men den skænker dig et redeligt grundlag at foretage beslutninger på baggrund af. Ved at spørge om bestemte punkter om tidsforbrug, penge og sindstilstand angående spil, kan testen afdække mønstre, som du kanske uden at tænke over det har normaliseret. Det er et trin mod større opmærksomhed, og den information er essentiel for at være i stand til at sætte sunde rammer.

Adskillige deltagere antager urigtigt, at problemer med spil udelukkende handler om voldsomme pengemæssige udgifter. Virkeligheden er mere nuanceret. Det kan lige så vel omhandle den tidsforbrug, du anvender på at reflektere på spil, eller på hvilken måde du reagerer følelsesladet på en forloren indsats. Vores egen quiz er bygget op baseret på globalt accepterede screeningskriterier, men formuleret i et dagligdags sprog, så det virker relevant for dig som dansk bruger. Formålet er ikke at stille en diagnose, men at oplyse. Vi vil gerne, at du anser testen som en selvfølgelig del af din spiloplevelse, lidt ligesom et sikkerhedsgennemgang.

På hvilken måde Benytter du Quizzen Forsvarligt

For at få det bedste resultat, er det nødvendigt, at du svarer på spørgsmålene så ærligt som muligt. Dette er din personlige vurdering, og der er ikke nogen forkerte svar. Vi anbefaler, at du placerer dig et roligt sted og bruger et par minutter i fred og ro. Se tilbage på din spiladfærd i løbet af 12 måneder. Det kan være let at bagatellisere visse vaner, men husk, at quizzen kun er et værdifuldt redskab, hvis du er sandfærdig over for dig selv. Du skal ikke reagere ud fra, hvordan du forestiller dig, dine vaner var, men hvordan de i virkeligheden er.

Svar på hvert spørgsmål med et klart “ja” eller “nej”. Forsøg ikke at fortolke formuleringerne; stol på din umiddelbare mavefornemmelse. Når du har fuldført alle spørgsmålene, summerer du dine “ja”-svar sammen. Antallet indikerer en indikation af, hvor god din relation til spil er lige nu. Vi har derefter lavet en række anbefalinger baseret på antallet af “ja”-svar. Disse anbefalinger spænder fra “fortsæt med omtanke” til specifikke forslag om at benytte vores eksisterende ansvarlighedsværktøjer eller opsøge ekstern rådgivning.

Lotto Casino Selvvurderingsspørgsmål|Selvtest Spørgsmål|Spørgsmål til Selvvurdering

Herunder har du de spørgsmål, vi ønsker du tænker over. De er valgt til at belyse forskellige sider af spiladfærd, herunder kontroltab, stræben efter tabte penge, følelsesmæssige virkninger og indflydelse på dit sociale liv. Brug god tid med hvert punkt. Hvis du tøver med svaret, så vær opmærksom på den tøven – den kan i sig selv være en vigtig indikator. Vi har med vilje holdt listen kort og koncentreret for at gøre processen overskuelig og givende for dig.

1. Har du i løbet af det sidste år brugt flere timer eller flere penge på spil, end du oprindeligt havde tænkt?
2. Har du erfaret at blive rastløs eller pirrelig, når du har forsøgt at mindske eller stoppe med at spille?
3. Har du spillet for at vinde penge tilbage, som du tidligere har tabt?
4. Har du lånt midler eller solgt genstande for at kunne finansiere spil?
5. Har du skjult størrelsen af dit spil for pårørende, venner eller kollegaer?
6. Har dit spil forårsaget, at du har negligeret job, uddannelse eller væsentlige sociale pligter?
7. Har du følt skyld, skam eller bekymring i relation til dit spil?
8. Har du haft konflikter med tætte relationer på grund af dit spilvaner?
9. Har du forsøgt at stoppe med at spille, men opdaget det umuligt at fuldføre?
10. Har du benyttet spil som en undvigelse fra private problemer eller negative emotioner?

Ofte Stillede Spørgsmål

Vi har samlet en række af de mest almindelige spørgsmål, vi får fra spillere, der vil at få indsigt i deres vaner mere. Gennemgangen af disse spørgsmål kan skænke dig yderligere indsigt og afklaring. Hvis du ikke ser svar på dit spørgsmål her, er du stadig velkommen til at henvende dig til vores supportteam personligt. Vi sidder klar til at hjælpe dig med en fortrolig og åben dialog omkring sikkert spil og de værktøjer, vi stiller til rådighed.

Hvad er Selveksklusion, og På hvilken måde Virker Det?

Selveksklusion er den mest vidtgående beskyttelsesforanstaltning, vi har, og den er beregnet til spillere, der indser, at de har brug for et længerevarende stop. Når du aktiverer selveksklusion, bliver din spilkonto omgående lukket, og du vil ikke kunne logge ind eller oprette en ny konto i eksklusionsperioden. Denne periode er som lavest seks måneder, men du kan vælge en udvidet varighed. Det er en retsgyldig aftale, som du indgår med dig selv og med os, og den kan ikke tilbagekaldes før periodens udløb.

Processen er skabt til at være enkel og hensynsfuld. Du kan ansøge om selveksklusion direkte via din kontos opsætning eller ved at kontakte vores supportteam. Når anmodningen er håndteret, vil vi også gøre vores yderste for at fjerne dig fra markedsføringsdatabaser, så du ikke modtager kampagnemateriale, der kan lokke dig. Vi opfordrer til, at du supplerer selveksklusionen med at installere blokeringssoftware på dine enheder og kontakte relevante rådgivningstjenester for at behandle de underliggende årsager til dit spilforbrug.

Forståelse af Dine Scorer

Når du har optalt dine “ja”-svar sammen, kan du indplacere dig selv i en af tre hoved- kategorier. Disse kategorier er vejledende og skal anses som et grundlag for overvejelse, ikke en klinisk dom. Vi opfordrer dig til at læse alle tre beskrivelser, da erkendelsen fra hvert niveau kan være værdifuld. Husk, at din score kan forandre sig over tid. Det, der er et ukompliceret forbrug i dag, kan ændre sig, og derfor råder vi dig til at udføre denne quiz med regelmæssige mellemrum, for eksempelvis hver tredje måned.

0-2 “ja”-svar: Din score viser, at du med høj sikkerhed har et uformelt og behersket relation til spil. Du evner at bevare spillet inden for grænserne af underholdning, og det påvirker ikke din økonomi eller dit temperament dårligt. Du bør stadig være observant og fastholde i de gode rutiner, du har. Vi opfordrer til, at du ikke desto mindre etablerer nogle konkrete sum- og tidsbegrænsninger, hvis du ikke tidligere har handlet det, for at vedligeholde denne gunstige ligevægt på lang bane.

3-5 “ja”-svar: Du er muligvis i en risikozone, hvor spillet påbegynder at tage en mere dominerende position i dit liv. Du har formentlig erfaret de første skadelige konsekvenser, men oplever måske fortsat, at du har kontrollen. Dette er et vigtigt punkt, hvor præventive foranstaltninger kan have en enorm indflydelse. Vi råder til, at du omgående opsætter konkrete indskudsgrænser og en obligatorisk afbrydelse på din konto. Vær ærlig over for dig selv om, hvilke situationer der udløser et forhøjet spilbehov.

6-10 “ja”-svar: Din score tyder på, at spillet har fået en herskende og skadelig indflydelse på flere felter af dit liv. De negative konsekvenser kan være betydelige, både pengemæssigt, mellemmenneskeligt og psykisk. Vi indser, at dette kan være tungt at erkende, men det er et kritisk steg. Vi råder til, at du med det samme bruger af vores mulighed for selveksklusion og finder specialiseret bistand. Nedenfor på denne side er der en oversigt over uafhængige organisationer, der giver uden beregning og privat hjælp.

Redskaber til Ansvarligt Spil hos Lotto Casino

Hos Lotto Casino synes vi, at teknologi skal understøtte din sikkerhed. Vi har derfor indført en række brugbare værktøjer, som du selv kan styre direkte fra din konto. Disse værktøjer er ikke skjult i bunden af en menu, men sat let tilgængeligt, så du kan tilpasse dine grænser, når behovet opstår. Vi opfordrer dig til at se dem som redskaber, der forbedrer din spiloplevelse, snarere end grænser. En klar ramme omkring dit spil giver dig retten til at nyde underholdningen uden bekymring.

Det mest effektive værktøj er evnen for at sætte daglige, ugentlige eller månedlige depositumgrænser. En sænkning af grænsen træder i kraft med det samme, mens en forhøjelse har en forsinkelse, så du ikke impulsivt kan øge den. Du kan også indstille en reality check-funktion, der giver dig en meddelelse efter et bestemt tidsinterval og viser, hvor længe du har spillet. Endvidere tilbyder vi en timeout-mulighed, hvor du kan låse din konto i en kortere periode fra 24 timer op til seks uger, hvis du har brug for en pause.

• Indbetalingsgrænser: Vælg et maksimumbeløb for, hvor meget du kan overføre til din spilkonto inden for en given periode.
• Tabssgrænser: Definer et loft over, hvor meget du må tabe over en dag, uge eller måned for at undgå at jagte tab.
• Sessionstidsgrænse: Angiv en maksimal varighed for en enkelt spilsession, hvorefter du automatisk afbrydes
• Reality Check: Få en pop-up-besked på skærmen, der orienterer dig om din aktuelle spilletid og giver dig mulighed for at stoppe.
• Timeout: Hold en kort, tidsbegrænset pause fra din konto, der varierer fra én dag til seks uger.
• Selveksklusion: Spær adgangen til din konto i en længere, selvvalgt periode på minimum seks måneder.

Prævention af Spilafhængighed i Hverdagslivet

Ansvarligt spil handler ikke kun om at respondere på vanskeligheder, men i høj grad om at forebygge, at de udvikler sig. Vi foreslår, at du integrerer nogle simple principper i din daglige gængse måde til spil. Se altid de penge, du indbetaler på din spilkonto, som en omkostning til fornøjelse, ikke som en investering. Som du køber en biografbillet for oplevelsen, bør du se dit indskud som vederlag for adrenalinen. Hvis du vinder, er det en bonus, men det bør aldrig være drivkraften, der driver dit spil.

En anden vigtig vane er at indlægge hvile og have andre faste beskæftigelser i din kalender. Spil bør aldrig udfylde et tomrum eller være din vigtigste kilde til glæde. Sørg for at dyrke motion, se venner og have hobbyer, der giver dig energi. Hvis du observerer, at du kansellerer sociale aftaler for at spille, eller at du tænker på spil, når du laver andre ting, er det et indikation om, at ligevægten er ved at tippe. Brug vores reality check-funktion engageret til at mindes om, hvor lang tid du har brugt foran skærmen.

Vi opfordrer til også, at du aldrig prøver spil under påvirkning af alkohol eller i en stærk følelsesmæssig tilstand, hverken slet eller euforisk. Alkohol og stærke følelser nedsætter din dømmekraft og kan føre til impulsive dispositioner, som du ærgrer dig over dagen efter. Gør det til en regel kun at spille, når du er påpasset og i en neutral sindstilstand. Ved at være opmærksom om disse ydre faktorer, kan du skabe et sikrere rum for din underholdning og formindske risikoen for, at spillet kontrollerer dig i stedet for det modsatte.

Faglig Hjælp og Danske Ressourcer

Vi anerkender, at vores redskaber og quizzen kan være et tidligt skridt, men at nogle spillere har brug for mere specialiseret støtte. I Danmark eksisterer et solidt netværk af uden beregning og professionelle behandlingstilbud, der er specialiseret i spilafhængighed. Disse organisationer tilbyder alt fra anonym telefonrådgivning til personlige terapisamtaler og gruppeterapi. Vi tilskynder dig til at række ud, uanset om du er spiller eller pårorende. At tage kontakt er ikke et signal på utilstrækkelighed, men et tappert skridt mod at få tilbage kontrollen.

StopSpillet er en af de primære indgange til hjælp. De driver Stoplinjen, som er en gratis og fortrolig telefonrådgivning, hvor du kan tale med rutinerede rådgivere. De kan assistere dig med at afdække din situation og guide dig videre til det rette behandlingstilbud i din region. Derudover er der kommunale behandlingscentre over hele Danmark, som tilbyder omkostningsfrie samtaleforløb. Disse enheder har ofte bredtfaglige teams bestående af terapeuter, socialarbejdere og behandlere med specialiseret viden om spilafhængighed.

• StopSpillet & Stoplinjen: Ring 70 22 28 25 for uden beregning og anonym rådgivning. Du kan også chatte med dem via deres internetside.
• Center for Ludomani: Giver specialiseret behandling i hele nationen med afdelinger i flere større byer. De opererer med videnskabeligt underbyggede metoder.
• ROFUS (Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere): Et nationalt register, hvor du kan blokere dig selv fra alle nationale spiludbydere med godkendelse på én gang.
• Dansk Ludomaniforening: En frivillig forening, der tilbyder netværksgrupper og netværk for både brugere og familie.
• Gambling Therapy: En global tjeneste, der også giver online støtte og vejledning på modersmål via deres app og hjemmeside.

FAQ

Vurderes resultatet af selvvurderingsquizzen en autoritativ diagnose?

Nej, det gør den ikke, quizzen er udelukkende et refleksionsværktøj designet til personlig refleksion. Den er baseret på generelle screeningsspørgsmål, men kan ikke erstatte en faglig klinisk vurdering. Hvis du er bekymret for din score, bør du betragte det som en inspirerende faktor til at søge en dybere samtale med en specialist. Kun en kvalificeret behandler kan foretage en rigtig diagnose, men din quizscore kan være et værdifuldt grundlag for den samtale.

Hvordan aktiverer jeg en grænse for indbetaling på min konto?

Det er muligt at aktivere eller justere din indbetalingsgrænse ved at tilgå din profil og finde sektionen “Ansvarligt Spil” eller “Begrænsninger”. Her kan du bestemme mellem dags-, uge- eller måneds- maksimale beløb. Husk, at en nedsættelse af grænsen gælder straks, mens en forhøjelse har en påkravet karensperiode på 24 timer. Denne karensperiode er implementeret for at beskytte dig mod impulsive beslutninger.

Hvad foregår der, når min selveksklusionsperiode ophører?

Når din bestemte udelukkelsesperiode er forbi, genåbner din konto ikke af sig selv igen. Du vil modtage en meddelelse fra os, og du skal selv vurdere, om du ønsker at genåbne den. Der er en obligatorisk refleksionsperiode på syv dage fra du ansøger om genåbning, til du på ny kan deltage i spil. Denne procedure er udviklet til at sørge for, at din beslutning om at genoptage er gennemtænkt og ikke indtræffer impulsivt.

Kan jeg indstille begrænsninger for, hvor længe jeg spiller?

Ja, du kan indstille en tidsgrænse, der af sig selv afbryder din session efter et forudbestemt tidsrum. Dette understøttes af vores realitetstjek-funktion, som giver dig en synlig besked undervejs din spilperiode. Meddelelsen angiver, hvor meget tid du har spillet, og giver dig valget for at spille videre, gennemgå din handelshistorik eller afslutte. Det er et effektivt hjælpemiddel til at bevare tidsfornemmelsen, som hyppigt forsvinder under fordybelse.

Er der mine informationer hos Stoplinjen og ROFUS private?

Ja, absolut. Såvel Stoplinjen, Center for Ludomani og ROFUS arbejder under strenge danske privatlivsregler. Stoplinjen giver anonym hjælp, hvor du ikke har brug for at opgive dit navn. ROFUS er et statsligt register, hvor din udelukkelse håndteres med højeste sikkerhed og ikke udleveres med uautoriserede tredjeparter. Spiludbydere får kun besked om, at du er registreret, så de kan nægte din adgang, men de fikser ikke informationer om årsagen.

På hvilken måde kan jeg som pårorende få hjælp til at håndtere en spillers spillelidenskab?

Som pårørende bærer du du ofte en stor psykisk byrde, og der er konkrete tilbud målrettet dig. Dansk Ludomaniforening giver netværksgrupper for pårørende, hvor du kan udveksle erfaringer med andre i tilsvarende situation. Stoplinjen rådgiver også familier om, hvordan man bedst tager samtalen med spilleren, og hvordan man tager vare på sig selv i processen. Det er vigtigt at erindre, at du ikke kan få en spiller til at holde op, men du kan hjælpe dem i at opsøge hjælp.

Hvad er grunden til er der en ventetid, når jeg vil hæve mine indstillinger?

Karensperioden er en vigtig sikkerhedsforanstaltning, der forhindrer uovervejede beslutninger foretaget i et øjebliks irritation eller eufori. Hvis en deltager lige har tabt et større beløb, kan en øjeblikkelig stigning af indbetalingsgrænsen føre til en forværring af situationen, hvor man jagter tabet. De 24 timers tænkepause giver dig chance for at tage en pause og foretage en logisk beslutning fundet på dit spillekasse og dine langvarige mål, ikke på en forbigående følelse.